Упрощенная HTML-версия
Сгруппируйте свою еду по цветам
,
чтобы убедиться
,
что
потребляете все необходимые питательные вещества
.
Старайтесь
каждый день есть
1-2
порции каждого
«
цвета
».
Бросьте вызов себе
,
своим друзьям и клиентам
.
Ешьте по
1
или
2
порции фруктов и овощей из каждой цветовой группы
–
Зеленой
,
Белой
,
Красной
,
Синей
/
Фиолетовой
и
Желтой
/
Оранжевой
.
Вы сможете делать это
1, 2, 3
или
5
дней подряд
?
А как насчет недели или месяца
?
РАСКРАСЬ СВОЙ РАЦИОН